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新垣順基(あらかき・じゅんき)

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7月1日から始まった「イチキロヘラス!」。当初、70.2キロだった体重が、

8月12日現在、67キロ。一ヵ月余で3キロの減量となりました。

毎日、1万歩以上を目標に意識的に歩くようにしています。

歩数計をもらった7月16日から現在までの歩数は305,630歩となっています。

7月の一日当たりの平均歩数は11,854歩、8月は10,542歩

今月は10日午後1時からのビーチパーティーが痛かった。昼から夕方まで、

ビールを飲んだため、6千歩どまりと数字を大きく落としてしまった。

翌日も午前中に浦添パブリックゴルフを回ったが、それ以外は家でダラダラ

したのがたたり5千歩余にとどまってしまった。

きょうからまた毎日1万歩以上あるくぞ!

琉球新報社 新垣順基

 

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