Home > News > 夜の大量食い 負のスパイラル

新垣茂(あらかき・しげる)

ブログ一覧を見る

8月8日(木)PM9:40

勤務の途中、夕食を取る。最近購入した低カロリーの「春雨・中華しょうゆワンタン」。

お湯を注いで3分で完了。非常に手軽で食べやすく、味も思った以上に美味。

ただ量は「満腹」には程遠い。普段、勤務中は食事は取らなず、夜勤終了後の自宅での

大量食いが習慣化していた。それをなくすためにも、夕食を定時に取り、空腹状態を少し

でも改善したい。

 

ページの先頭へ

  • ダイエットチャレンジャー見出し画像
  • 琉球新報社_新垣
  • 琉球新報社_崎間
  • 琉球新報社_新垣
  • 沖縄テレビ放送_宮城
  • 沖縄テレビ放送_井口
  • 沖縄テレビ放送_仲嶺
  • ラジオ沖縄_小磯
  • ラジオ沖縄_真栄城
  • ラジオ沖縄_又吉
  • ツイッタータイトル画像