Home > News > 夜の懇親会前に歩数を稼げ

新垣順基(あらかき・じゅんき)

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今日は午後7時から広告代理店の正広さんの担当者と懇親会。ビールと泡盛を

飲みながらおいしい料理に舌鼓。そうなるとカロリーオーバーは火を見るより明らか。

それをカバーするためにも懇親会前にどれだけ歩くかが体重増防止のカギとなる。

昼食も会社から少し離れた食堂に行って、帰りもかなり遠回りをするなど歩数を

稼いだ結果、午後2時半現在で5841歩。懇親会会場に行く際も極力歩くようにして

懇親会の時には1万歩を突破して、心行くまでビール、泡盛と料理を楽しみたい。

そのためにも歩け、歩け、もっと歩け。

琉球新報 新垣順基

 

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