Home > News > 大食い後は、運動で帳尻合わせ

新垣順基(あらかき・じゅんき)

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やっぱり、実家で食べるウンケーのジューシーはおいしかった。よっておかわりを

してしまった。汁もおいしかったので大きい丼ぶりにもかかわらずおかわりを

してしまった。Wおかわりによる満腹状態で午後8時半ごろ帰宅。食べ過ぎたことを

反省して、自宅近くの南部医療センターの周りを4周ジョギング。

大回りをすると1周1・3キロなので4周で約5キロ。ウオーキング1周と自宅からの

行き来を足すと約8キロ。汗だくになりながら帰宅。風呂から出るとテーブルの上に

なぜか炭酸飲料のジュースが置かれており、我慢できずにごっくんごっくん飲み干して

しまった。ソファに座ると手の届くところに薄焼きせんべいが包装も解かれ、

すぐに食べられる状態でこちらを誘惑している。3、4枚まとめどりして

エイヤーッと口に放りこんでしまった。やっぱりダイエットの道は、厳しいと実感。

今日20日こそは食事を抑えてダイエットにいそしもうと思ったが、夕方から懇親会が

入っていた。懇親会前にまた歩数を稼ぐか。ブログのをやめてちょっくら歩いてきます。

琉球新報社 新垣 順基

 

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