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井口誠(いぐち まこと)

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OTV 井口です。

開始から1ヶ月半となりました。お昼にはサラダ中心の生活で、糖質制限を続けています。間食なども

以前に比べるとほとんどしなくなっています。ストレスになるほど我慢はしませんが、食べても少しだけ、

飲み物は炭酸水やお茶で、という感じです。順調に体重も落ちていましたが、このところは停滞期なのか、

体重が思うように落ちていません。ただ、体脂肪率についてはだいぶ前から基準内に収まるようになって

います(これまでは軽肥満を指すようになっていました)。数値の変化で少し実感できたという感じでしょうか。

お腹周りも少し締まってきている感じです。ベルトの穴位置で実感できますね。この間ベルトを少し短くしました。

 

それから、会社から万歩計が支給され、毎日記録するよう言われております。各社で色分けされているらしく、

OTVは青となっております。一日一万歩!といきたいところですが、そうそう歩ける訳も無く、歩数が極端に

増えた、ということもありません。ただ、エレベーターを使わず階段で上り下りするようにはなりました。

持っていると意識するようになりますね、やはり。

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