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イチキロヘラス!新着情報

琉球新報「イチキロヘラス!特集」、オリジナル体操の動画もアップ

一キロ減らすには、日ごろの運動も大切です。特集は「始めようウオーキング」と題して、初心者向けに歩き方、靴やウエアの選び方など役立つ情報を紹介します。「イチキロヘラス!」のテーマソングに合わせた体操も動画にアップ。家族や友人と一緒に踊っても、披露宴の余興にも使えそう。筋肉を鍛えて、楽しみながら一キロずつ減らしていきましょう。

simen
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